Acupuntura reduz a ansiedade de estudantes antes das provas.
Estudo recente realizado na faculdade de medicina da Universiadade de Greifswald (Alemanha) teve como objetivo investigar se a acupuntura auricular é capaz de reduzir a ansiedade de estudantes antes das provas [1].
Quarenta e quatro estudantes de medicina foram distribuídos em grupos randomizados para receber acupuntura, placebo ou nenhuma intervenção. Posteriormente, os estudantes realizaram três provas de anatomia, com um intervalo de 1 mês entre as provas/intervenções. A acupuntura foi aplicada um dia antes de cada prova. Agulhas falsas (placebo) foram usadas como controle.
Os níveis de ansiedade foram medidos usando uma escala visual analógica antes e depois de cada intervenção, bem como antes de cada prova. Medidas adicionais incluíram o Inventário de Ansiedade Traço-Estado, a duração do sono à noite, a pressão arterial e a freqüência cardíaca.
Os pesquisadores observaram que os níveis de ansiedade foram reduzidos após o tratamento com acupuntura (verdadeira e placebo) em comparação com a linha de base e o grupo sem nenhuma intervenção (p <0,003). Além disso, a acupuntura verdadeira foi mais eficaz em reduzir a ansiedade do que o placebo na noite anterior ao exame (p = 0,018).
Outros trabalhos já haviam observado efeitos positivos da acupuntura em sintomas de ansiedade [2,3]. Os resultados desse novo estudo demonstram que a acupuntura também ajuda a reduzir a ansiedade de estudantes antes das provas, podendo melhorar, indiretamente, seu desempenho.
Referências:
[1] Klausenitz C et al. Auricular Acupuncture for Exam Anxiety in Medical Students-A Randomized Crossover Investigation. PLoS One. 2016 Dec 29;11(12):e0168338. doi: 10.1371/journal.pone.0168338.
[2] GUIMARAES, Claudia Maria. Efeito da acupuntura nos sintomas de ansiedade e depressão e nos parâmetros fisiológicos de voluntários adultos. 2007. 95 f. Tese (Doutorado em Ciências) - Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo, São Paulo, 2007. http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/23572
[3] Bazzan AJ, Zabrecky G, Monti DA, Newberg AB. Current evidence regarding the management of mood and anxiety disorders using complementary and alternative medicine. Expert Rev Neurother. 2014 Apr;14(4):411-23. doi: 10.1586/14737175.2014.892420
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