Efeito da acupuntura sobre o estresse.
O estresse tem múltiplos efeitos em nosso corpo: ativa a adrenalina e outros hormônios, bem como o sistema nervoso e o sistema imunológico. Nem todo estresse é prejudicial, mas frequentemente acaba contribuindo para problemas de saúde. As pessoas que não têm recursos internos e apoio externo para ajudá-las a lidar com o estresse têm uma probabilidade muito maior de sofrer seus efeitos negativos.
Homens e mulheres reagem diferentemente ao estresse porque seus cérebros são biologicamente diferentes e, portanto, podem ter maior risco para diferentes doenças. Sob estresse crônico, as mulheres podem ser mais propensas a desenvolver sintomas depressivos e os homens podem ser mais propensos a desenvolver abuso de substâncias, como álcool entre outras [1]
Pesquisadores da Universidade do Arizona (EUA) realizaram um estudo clínico randomizado controlado para avaliar a eficácia da acupuntura na percepção do estresse [2]. O estudo incluiu 111 participantes com altos níveis de estresse autorreferidos. Os voluntários incluídos estudavam ou trabalhavam em uma grande universidade pública urbana no sudoeste dos Estados Unidos. Os participantes receberam tratamento uma vez por semana durante 12 semanas. Uma escala de estresse foi utilizada antes, durante e depois do tratamento. Sessenta e dois participantes completaram o estudo. Após o tratamento, o grupo de indivíduos que fizeram acupuntura mostrou um efeito positivo significativamente maior do que o grupo controle, tratado com placebo.
O estresse é uma condição cada vez vais comum na vida cotidiana, podendo trazer prejuízos para a saúde física e mental. O estudo acima indica que a acupuntura reduz a percepção de estresse e esse efeito persiste por, pelo menos, três meses após a conclusão do tratamento.
Referências:
[1] Entrevista com Dr. Bruce McEwen, da Universidade Rockefeller, sobre como o estresse afeta sua mente e corpo (em inglês). Assista ao vídeo aqui.
[2] Schroeder S. et al. Effectiveness of Acupuncture Therapy on Stress in a Large Urban College Population. J Acupunct Meridian Stud. 2017 Jun;10(3):165-170. doi: 10.1016/j.jams.2017.01.002.
